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2009.11.06 (Fri)

一年に一度

こんばんわ。
一昨日の私の「不健康な一日」に、ご心配いただきましてありがとうございました。
昨日は、ちゃんとお父さんと一緒に散歩に行き、
ご飯を食べ(松の実の帰りが遅い日だったので美味しい缶詰を混ぜてくれたんです)、
お水を飲み、うんPもちゃんとしました。

ご飯も食べた

運動会は今一つ盛り上がりに欠けましたが、これは又私の老いのランクがアップ
されたからかもしれません。

運動会は今ひとつ。。。


私の不健康な日はそれほど長く続きませんが、ほぼ一年中「健康的」とは
ほど遠い生活をしているのが松の実です。

松の実は食べたいものを食べたいだけ食べ、飲みたいだけ飲むという生活を
ほぼ一年中続けています。
でも、そんな松の実が一年に一度だけ、食べたいものを我慢し、
飲みたいところをぐっとこらえる時期があります。

それはちょうど今頃、勤務先で実施される健康診断の前の一月ほどです。
日頃、不摂生な生活の松の実の体重は増え続けます。
きっと肝臓の色々な数値も良くないハズ。
で、松の実は一年に一度だけ、体重を元にもどし、一月前には行きつけの病院で
血液検査をし、異常なしを確かめるのです。(今年もすでに確認済み)

普段は体重計なんて乗らない松の実が毎晩、ピッと体重計に乗っています。
これから一月かけて2kgほど体重を落として行きます。
一週間に一度の大人のバレエ教室を2度に増やし、アルコールを普段の半分にし、
夜の食事を極力減らします。
ここ数年、この方法で体重管理をし、体重を量ってくれる看護師さんからも
「その年でこれだけ体重が変わらないのも凄い!」言っていただけるほどです。

松の実は言います。
「茶々にこの2kgをあげたいョ。茶々も体重が増えて幸せ、私も幸せ」って。
けっこうです。
2kgも一度に身につけたら心臓に負担がかかってしまいます。
頑張って食べて、ゆっくりと、あと1kg増やすようにします!


夜ご飯は極力食べないようにしている松の実ですが、
朝とお昼は比較的食べたいものを食べています
一度は食べてみたかった釧路の老舗寿司店「八千代本店」のランチです。
これで1260円はお得です。

八千代本店ランチ


デザートもついていました。
ちょっとボリュームがありすぎて、全部食べきれなかったのが悔しい松の実です。
(その食い意地が体重増加の原因だと悟るべきです)

デザートの葛きり


一年に一度だけの体重調整なんてバカらしいって思うでしょう?
でも松の実に言わせると、「一年に一度でもリセットしないと、ぶくぶく太り続け
取り返しのつかないことになっちゃう~そうしたら、大女の私はゴリラか像さんのようだよ~」
とゴリラさんと像さんに失礼なことを言っていました。

体重調整頑張って


松の実の体重調整がうまくいきますように!


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20:24  |  その他  |  コメント(13)

Comment

茶々ちゃん、健康な日に戻って良かったです~!(ノ*・ω・)ノ*゜+.
来週は全国的に暖かくなると
お天気ニュースで言っていましたが、
何だかんだで、もう冬ですもんね。
寒さ対策に、引き続き健康な日々で行きたいですね。
松の実さん、年に一ヵ月でも
きちっとコントロール出来ているのが素晴らしいです!
明日から明日から…な私(。TωT)ノ
見習いたいです!
けめちゃん |  2009.11.06(金) 23:40 | URL |  【編集】

こんばんは。

茶々ちゃん、ちゃんと健康な生活に戻って安心しましたよ~。お父さんに美味しい缶詰を混ぜてもらえて良かったね!

松の実さん、リセットって大事ですよね。私も以前は毎年リセットしたものだったなぁ…(汗)
私もそのうちしなくては!

八千代本店のランチ、豪華でとっても美味しそうです!
ガラスの器のサラダ?の赤いのは何なんでしょうか?食いしん坊は気になります(笑)

milleco |  2009.11.07(土) 02:50 | URL |  【編集】

松の実さん よぉーーーくわかります
わたしも 上背があるほうだから
これで横幅まであった日にゃあ 恐がられちゃう…
飲食には やっぱり制御が不可欠なのですよね
しかも基礎代謝は 加齢とともにきっちり落ちてくるのです

茶々殿 食べられて出せてよかったです
波があるのは仕方がないから せめて
大波じゃなくて小波で行けたらいいですね
宵待 |  2009.11.07(土) 05:07 | URL |  【編集】

うわぁぁ~~~ おいしそうー食べたいーー
最近、ゆったり外出できないので外食してないな~
先日の人間ドックの時のお弁当が、とても幸せな時間でした(笑)

松の実さん、1ヶ月前から節制できるなんてすごいです!!私は前日の夕方から我慢するのが限界です・・・

茶々さん、健康生活に戻って良かったですね~
コロも昨日は健康生活でしたよ
リズムが似てますね
コロたす |  2009.11.07(土) 07:15 | URL |  【編集】

茶々さん、調子が戻ったんですね。よかったです!
運動会の方はボチボチだったようですが、
のんびりやっていきましょう。

松の実さん、ちゃんとリセットできるんですね。
でも、摂生が続けばいいんですけど・・・
私は、リセットがなかなか出来なかったので、ジム通いしてます。

ただ、八千代本店のランチのような美味しそうなものがあると、
なかなか制御できないですよね。
ツバサの兄貴 |  2009.11.07(土) 08:20 | URL |  【編集】

茶々さん、よかったね♪
やっぱり、食べたり出したり、歩いたり
そうじゃないと、すご~く心配してしまいますよね。

松の実さんは、とっても意志がお強い!
私は年に一度だって、摂生なんかできません。
つねに食べたい物を食べて
運動ははなの散歩と週1の太極拳のみ。
おかげ様で、子どものころからやせっぽちだったのに
ここ5年で10キロも太ってしまいました^^;

茶々さん、今日もボチボチやろうね~♪
emihana |  2009.11.07(土) 09:27 | URL |  【編集】

コメントありがとうございます

けめちゃんさんへ
私達が普段は気にもとめない、食べる、出す、眠るってとっても大切なことなんだって
茶々を見ているとつくづく思います。
「出ない」だけでこんなにオロオロしてしまうのですから(笑)

私上背があるんです(169cm)
↓で「宵待」さんもコメント下さっていますが、
大きい人がお肉をつけると迫力が出過ぎてしまって・・・
若い頃は食べても太らなかったし、太ったとしても
2~3kgの調整なんてすぐだったんですけど・・・
by 松の実


millecoさんへ
赤いのは何のことはない、パプリカです。
「八千代本店」、釧路では老舗中の老舗で夜のお食事は
そこそこのお値段がするのですが、
北海道特有の大雑把な感じがしない、
きちんと手を入れたもの(お寿司も料理も)がいただけます。
味も薄味で、ちゃんと出すもの出したら、
釧路でもこういう繊細な料理をいただけるんだなって感じます。
北海道って「素材で勝負!」みたいなところが
あって、それはそれで、新鮮!、豪快!、迫力満点!で
素晴らしいことは素晴らしいのですけど。
by 松の実


宵待さんへ
私も若い頃は食べても食べても太らなかったのに、
今ではしっかりお肉となります。
しかも同じ体重をキープしても、体つきは確実に変わっています。
引力に負けて、下に下に・・・・って。
私は普段からの節制ができないので、こういうハメになります。
あと2kg、頑張るぞ~

人にも体調の波ってあるのですが、老犬はその波が
単なる波なのか、病気なのか、はたまた老化から来るものなのかが、
判断できず、オロオロです。
by 松の実


コロたすさんへ
最近、食べたいものはランチの時間帯と決めています。
お昼休み内に食べ終えなきゃいけないのが
あわただしいですが、いつものお弁当やら
パンやらばかりよりは、気分転換にもなります。

ホントですね。
似た者同士ですね。
これも老犬特有のリズムとは言えないリズムなのでしょうか?
by 松の実


ツバサの兄貴さんへ
運動会を始めるまでが長いんです。
立ったままひたすらボーっと。
やおら、えっちらおっちらと歩き始めます。
歩き始めると、とにかくゆっくりゆっくりと
いつまでもいつまでも歩いています。
運動会のパターンが変わったようです。

節制は続けられません(笑)
私は日記に書いたように大人のバレエ教室に通っているのですが、
昼間のクラスはダメです。
レッスンの後の食事が美味しい美味しい!
元の木阿弥です。
by 松の実


emihanaさんへ
食べる、出す、眠るってつくづく大切なんだって思います。
こんな単純なことに振り回さされるんですね~

私の意志は全然強くありません。
だから、一年に一度なのです。
意志が強かったら、毎日の生活の中でコントロールできているはず。
昔は確かに茶々との散歩は運動になりましたが、
今は運動にはなりません。
茶々の歩くスピードは亀さんがゆっくり歩く時のようです。
太極拳、健康に良さそうです。
あれはきっと体に酸素がいっぱい入って新陳代謝に良いハズ!
頑張ってください!
by 松の実


松の実 |  2009.11.07(土) 11:01 | URL |  【編集】

こんにちは♪

松の実さん、茶々ちゃん、こんにちは(^o^)
年中、不摂生だけど2㎏だけの減量で済むって凄いです(>_<)
私だったら最低5㎏は太りそうだなぁ(∋_∈)
確かに健診前はみんな気を付けて生活してるみたいですよね!
私たち人間の永遠の辛い課題ですね^_^;
でも、あのお寿司屋のランチ見ただけでよだれがダラダラ~!ネタも新鮮でメッチャ大きいですね!かぶり付きたい!私も握り寿司大好きで~す(>Σ<)
茶々ちゃんも元気になって良かったですね(^^)ホントに良かった♪良かった♪
またたくさん遊んで下さいね(≧ε≦)
松の実さんは減量のために☆茶々ちゃんは老化防止のために☆
ゴン太 |  2009.11.07(土) 17:45 | URL |  【編集】

夏に会った松の実さんは(大女系ではあるものの)スマートでしたやん。
スカートをはいたネット友さんに会うのは初めて?かも。
おしゃれーなきれぇーな松の実さんでした。

私はあの時来ていた服がもう入りません。
なんでやろ?と思うけど、わかってるんです。。。プール行ってせいだい泳いでるのに食べる量がまさってるんです、きっと・・・プール行ってるからと飲み放題食い放題です。。
で、体重は夏ごろより2kgも増えてます。。
こないだ、中性脂肪の薬を飲んでるので定期的な血液検査の日に朝ごはんを我慢できずに食べて「何も食べていません」って、うそをついて昼ごろ血ぃ抜いてもらいました。信じられん人間です。

茶茶さん、おいしいものもらって食べたのね。よかったね。

1200円!安い!ごっつぅうまそうやし。量もすごいぃ。
デザートはところてん?黒蜜?ちゃう?
m |  2009.11.07(土) 18:07 | URL |  【編集】

松の実さん、例のラーメン屋さん見た事あるの??(ドキッ!)
味は確かに好みじゃなかった。
私も父ちゃんも「こってり」が好きなんで~
スープも魚主体はちょっと…

釧路にだって私好みの味があるはずv-217
今度行く機会があったら探してみるよんv-221

私は健康診断で引っかかるのはγ‐GTPです。。。

ボビーまま |  2009.11.07(土) 18:32 | URL |  【編集】

今日茶々ちゃんの実家で爪切ってもらったよ
茶々ちゃんは うどんが食べたくてハンストしたのかな
1年で6キロ増えた私は せめて3キロは戻したいと思っているんだけど 増えるんだよ 
今日は 友達が和商の日で安かったって大好物の雲丹を買ってきてくれたし 冷蔵庫にはルタオのチーズケーキもはいってるし・・・・
松の実さん2キロ減量頑張って 私は諦める(笑)
たたこ |  2009.11.07(土) 19:03 | URL |  【編集】

コメントありがとうございます

ゴン太さんへ
私もお寿司が好きです。
寿司飯が好きなのかもしれません。
なので、握りじゃなくて、ちらし寿司や
この夏初めて食べた大阪の押し寿司なんかも大好きです。
ゴン太さん、鹿児島でしたよね?
鹿児島らしい寿司ネタって何かありますか?
これだけは鹿児島が一番!っていうの。
釧路は何かな~春先に出るニシンをちょっと酢で〆たものか、
ホッキ貝かホタテかな?
サンマも美味しいらしいけど、私は生のサンマは食べられないので・・・
2kg頑張ります。
最近、ゴンさんの調子はどうですか?
by 松の実


mさんへ
そのプールの件、よ~~~くわかります。
私も大人のバレエの昼間の教室に行くとダメです。
何もかも美味しく感じられて、
しかもさっき運動したから大丈夫という安心感とともに
いつにもまして食べてしまうハメになるのです。
ホントに痩せたいのなら、運動しちゃダメと言う人もいますよ~
でもね、そうやって痩せるとシワシワでげっそり系になってしまうんです。
適度な運動と腹八分を五分くらいでキープが良いようです。
ここのランチはお勧めです!
デザートはくずきりの黒蜜和えでした。
これも優しいお味でした。
ところで、早食い防止?の太郎さんのお皿、
良い具合に機能していますか?
by 松の実


ボビ―ままさんへ
ボビ―ままさん、辛いのは大丈夫ですか?
ラーメンの「豪壱」の赤坦々麺が私好きです。
http://www.gouichi.com/
釧路ラーメンかって言われたら違うかもしれませんが、
麺は細麺で私好みなんです。
釧路は魚系出汁が多いと思います。
なんたって港町!

肝臓は気をつけて下さいね。
こまめに検査して美味しいお酒を飲みましょう。
by 松の実
松の実 |  2009.11.07(土) 19:23 | URL |  【編集】

コメントありがとうございます

たたこさんへ
ウニにチーズケーキは食べちゃうとしても、
3kg頑張りましょうよ~
それにしてもウニを買って来てくれるお友達を
お持ちとは羨ましいです。

ももちゃんは大人しく爪切らせましたか?
しばらく茶々の実家には行っていません。
死んじゃったのかな~って思われていたりして!
今朝は変な天気でしたね。
by 松の実

松の実 |  2009.11.07(土) 19:27 | URL |  【編集】

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